Tiết 69 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT môn bật xa
A/ Mục tiêu:
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT môn bật xa ( Kỹ thuật và thành tích)
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao theo tiêu chuẩn RLTT
Gv đánh giá chính xác mức độ thực hiện kỹ thuậtvà thành tích đạt được của hs
B/ Địa điểm- Phương tiện
Hố nhảy xa, ván giậm nhảy, thước đo thành tích, cờ hiệu, bàn ghế gv ngồi kiểm tra
C/ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC kiểm tra
|
PHẦN VÀ NỘI DUNG |
Đ L |
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC |
BỔ SUNG |
|
I/ Phần mở đầu - Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra và biểu điểm |
1-2' |
- Lớp trưởng tập chung lớp, báo cáo sĩ số cho gv
|
|
|
II/ Phần cơ bản 1.khởi động a.Kđc - Chạy tại chỗ - Dừng lại xoay các khớp - ép dọc, ép ngang b.Kđcm - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy đạp thẳng chân sau Kiểm tra - Mỗi hs được bật thử 1 lần cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng hs - Loại giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức giỏi RLTT - Loại khá: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức "khá" RLTT - Loại đạt: Đạt thành tích RLTT mức " khá" trở lên nhưng kỹ thuật không chính xác hoặc kỹ thuật đạt ở mức kỹ thuật cơ bản đúng, thành tích đạt mức " đạt" tiêu chuẩn RLTT hoặc kỹ thuật thực hiện đúng nhưng thành tích không đạt mức " đạt" RLTT - Không đạt: kỹ thuật không đúng, thành tích không đạt mức " đạt" RLTT |
37-38' 6-7' 20'' 1' MĐT 2*8m 2L 2L 2*15m nam 2,05m nữ 1,08m nam 1,90m nữ: 1,70m nam: 1,80m nữ: 1,60m Dưới 1,80m(nam) dưới 1,60m(nữ) |
- Từ ĐH1 giãn cách cự ly 1 sải tay - Cán sự điều khiển lớp tập
- Tập theo phương pháp đồng loạt - Từ ĐH2 bên phải ( trái) quay ĐH5 theo từng đợt( Hoặc di chuyển về trướctheo từng hàng từ ĐH2) - Từ ĐH2 hs dồn hàng về ĐH1 - GV kiểm tra thành tích nhiều đợt nam, nữ riêng, mỗi đợt 3-5 em - Mỗi hs được bật xa 3 lần, lấy thành tích lần cao, nếu ngay lần bật đầu tiên đã đạt được mức cao nhất thì theo tiêu chuân RLTT thì không phải thực hiện lần 2,3 - GV đánh dấu sẵn các vạch theo tiêu chuẩn RLTT( nam, nữ riêng) để xác định thành tích của hs - GV gọi lần lượt từng em lên thực hiện, em tiếp theo chuẩn bị - Những em chưa đến lượt ktra có thể tự luyện tập bên ngoài - Những hs có chất lượng kém nhưng cố gắng luyện tập, gv có thể xếp đạt tiêu chuẩn RLTT cho các em |
|
|
III/ Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét: Gv nhận xét ngắn gọn công bố kết quả kiểm tra - Xuống lớp |
4-5' 1' |
- GV nhắc hs tập luyện chạy bền để giờ sau ktra TC RLTT |
