TIẾT 67: KIỂM TRA CHẠY BỀN
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện đúng kĩ thuậtchạy và phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly quy định
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập + còi + đường chạy + Đồng hồ bấm giờ
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
|
NỘI DUNG |
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC |
|
PHẦN MỞ ĐẦU: 1 - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. 2 - Khởi động: - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân, ép dọc, ép ngang 3- Kiểm tra: PHẦN CƠ BẢN: - Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Biểu điểm: - Điểm (Đ): Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức "giỏi" RLTT * Hoặc: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ở mức "khá", “Đạt” RLTT. - Điểm (CĐ): chạy không hết cự ly, phân phối sức không hợp lý. PHẦN KẾT THÚC: 1. Củng cố: Đã củng cố từng phần 2. Thả lỏng:Thả lỏng các khớp, rung tay chân,thả lỏng toàn thân. 3.Nhận xét: Ý thức tập luyện của HS, mức độ thực hiện kĩ thuật động tác. 4. Hướng dẫn về nhà: Ôn tập các nội dung : Đá cầu, nhảy xa để chuẩn bị thi HKII |
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động:  - GV nhắc lại nội dung kiểm tra - GV kiểm tra theo nhóm 5em (Nam riêng, nữ riêng) - GV theo dõi và bấm thành tích cho từng nhóm chạy. - Đội hình tập trung lớp:
|
