TIẾT 55: BÓNG ĐÁ – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện động tác bổ trợ, thực hiện được kỹ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân. Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ kĩ thuật đá bóng. Biết cách phân phối sức hợp lý.
3. Thái độ:
+ Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực , nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong khi tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Sân tập
2. Phương tiện: + HS: Trang phục thể dục.
+ GV: Còi, bóng đá 5 - 8 quả, đường chạy.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
|
NỘI DUNG |
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC |
|
Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp: - Nghiêm túc - điểm số - LT báo cáo: - GV giới thiệu N/V, yêu cầu của tiết học: Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. 2/ Khởi động: - chung: xoay các khớp: “cổ………..gối”, soạt ngang, soạt dọc. - Chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3/ Bài cũ: Phần cơ bản: 1/ Bóng đá: - Động tác bỗ trợ: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá chân lăng, chạy đá lăng bằng má trong bàn chân. - Tranh bóng, chuyền bóng bật tường: - Học: Dừng bóng bằng lòng bàn chân: - Trò chơi: “ Dẫn bóng tiếp sức”: 2/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền: Phần kết thúc: 1. Củng cố: Đã củng cố từng phần 2. Thả lỏng:Thả lỏng các khớp, rung tay chân,thả lỏng toàn thân 3.Nhận xét: Ý thức tập luyện của HS, mức độ thực hiện kĩ thuật động tác. 4. Hướng dẫn về nhà: - Luyện tập các động tác bổ trợ tâng bóng, chạy bền, nhảy dây bền. |
- 4 hàng ngang:
- LT: điều khiển:
- GV: Hướng dẫn động tác - HS: tập cả lớp:
- HS: tập theo nhóm nam, nữ:  - GV: Hướng dẫn: - HS: Tập theo nhóm nam, nữ: - GV: sửa sai động tác:  - GV: Hướng dẫn, HS chơi theo tổ:
- GV: Hướng dẫn kĩ thuật: - HS: Tập theo nhóm nam, nữ: - GV: Hướng dẫn phân nhóm chạy. - HS: tập chạy theo nhóm nam ,nữ:  - Lớp trưởng điều khiển thả lỏng như đội hình khởi động. - Đội hình tập hợp lớp, giáo viên nhận xét tiết học – xuống lớp
- Giáo viên hô giải tán – học sinh hô khỏe. |
