TIẾT 63: BÓNG ĐÁ – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện động tác bổ trợ, thực hiện được kỹ thuật chuyền bóng, dừng bóng, sút bóng, đánh đầu
2. Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đá bóng. Biết cách phân phối sức hợp lý khi chạy về đích
3. Thái độ:
+ Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực , nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong khi tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Sân tập
2. Phương tiện: + HS: Trang phục thể dục,
+ GV: Còi, bóng đá 5 quả
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
|
NỘI DUNG |
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC |
|
Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp: - Nghiêm túc - điểm số - LT báo cáo: - GV giới thiệu N/V, yêu cầu của tiết học: Kiểm tra sức khoẻ của học sinh. 2/ Khởi động: - chung: xoay các khớp: “cổ………..gối”, soạt ngang, soạt dọc. - Chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3/ Bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật sút bóng. Phần cơ bản: 1/ Bóng đá: - Ôn: Dừng bóng bằng lòng bàn chân:
- Ôn: sút bóng vào cầu môn:
* Ôn kỹ thuật đánh đầu
2/ Chạy bền: Luyện tập chạy bền Phần kết thúc: 1/ Hồi tĩnh: thả lỏng tay, chân……… Toàn thân. 2/ Nhận xét tiết học,chuẩn bị ở nhà: bóng đá và tập chạy bền vào sáng sớm. |
- 4 hàng ngang:
- LT: điều khiển:
- GV: Hướng dẫn cách tập: - HS: Tập theo nhóm nam, nữ: - GV: sửa sai động tác: - GV: hướng dẫn cách tập: - HS: tập theo nhóm: - Đội hình tập
Phân chạy theo nhóm sức khỏe - 4 hàng ngang:
|
