Giáo án GDCD 6 Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện bản thân mới nhất

Hoạt động của giáo viên và học sinh

Nội dung cần đạt

Hoạt động 1: Tìm hiểu nội dung truyện “Mùa hè kì diệu”

Gv: Cho học sinh đọc truyện “Mùa hè kì diệu”

HS: Trả lời các câu hỏi sau:

a.Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè vừa qua?

b.Vì sao Minh có được điều kì diệu ấy?

c.Sức khoẻ có cần cho mỗi người không? Vì sao?

GV: Tổ chức cho học sinh tự liên hệ bảnthân...

HS: Cá nhân tự giới thiệu hình thức tự chăm sóc, giữ gìn sức khoẻ và rèn luyện thân thể.

Hoạt động 2: Thảo luận nhóm về ý nghĩa của việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luện thân thể.

Nhóm 1: Chủ đề “sức khoẻ đối với học tập”

Nhóm 2: Chủ đề “Sức khoẻ đối với lao động”

Nhóm 3: Chủ đề “Sức khoẻ với vui chơi, giải trí”

HS: sau khi các nhóm thảo luận xong , cử đại diện của nhóm mình lên trình bày, các nhóm khác bổ sung ý kiến (nếu có)

GV chốt lại

GV: Hướng dẫn học sinh bổ sung ý kiến về hậu quả của việc không rèn luyện tốt sức khoẻ.

Ghi chú: Phần này nếu có điều kiện thì có thể cho học sinh sắm vai

Hoạt động 3: Tìm hiểu cách thức rèn luyện sức khoẻ.

Cho học sinh làm bài tập sau:

Học sinh đánh dấu X vào ý kiến đúng.

Ăn uống điều độ đủ dinh dưỡng.

Ăn uống kiên khem để giảm cân.

Ăn thức ăn có chứa các loại khoáng chất... thì chiều cao phát triển.

Nên ăn cơm ít, ăn vặt nhiều.

Hằng ngày luyện tập TDTT.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Vệ sinh cá nhân không liên quan đến sức khoẻ.

Hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ.

Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh triệt để

GV: Sau khi học sinh làm bài tập xong, gv chốt lại nội dung kiến thức lên bảng:

Hoạt động 4: Luyện tập

GV: Hướng dẫn học sinh làm bài tập 1 và 2 trong sách giáo khoa.

Có thể chohọc sinh làm bài tập theo nhóm đã được phân công.

1.Tìm hiểu bài (truyện đọc)

- Mùa hè này Minh được đi tập bơi và biết bơi.

- Minh được thầy giáo Quân hướng dẫn cách tập luyện TT

- Con người có sức khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt động như: học tập, lao động, vui chơi, giải trí...

2.ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, tự rèn luyện thân thể.

a.ý nghĩa:

- Sức khoẻ là vốn quý của con người.

- sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học tập tốt, lao động có hiệu quả, năng suất cao, cuộc sống lạc quan vui vẻ, thoải mái yêu đời.

- Nếu sức khoẻ không tốt: Học tập uể oải, tiếp thu kiến thức chậm, không hoàn thành công việc, không hứng thú tham gia các hoạt động vui chơi giải trí...

b. Rèn luyện sức khoẻ như thế nào:

- ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng...(chú ý an toàn thực phẩm).

- Hằng ngày tích cực luyện tập TDTT.

- Phòng bệnh hơn chữa bệnh.

- Khi mắc bệnh tích cực chữa chạy triệt để.

3. Bài tập:

Bài a/4:

 Những việc làm thể hiện biết tự chăm sóc bản thân là: 1,2,3,5.

Bài b/4:

 Hàng ngày, em đều ăn đủ dinh dưỡng theo lời nhắc nhở của bác sĩ. Em không ăn đồ ăn nhanh như: xúc xích, khoai tây chiên. Em ăn đủ rau xanh, thịt và cá. Sau mỗi giờ ăn, em đều đi đánh răng sạch sẽ và tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Bài c/4:

Nghiện thuốc lá, rượu bia: sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của mình và những người xung quanh. Đó là nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, ung thư phổi và các cơ quan khác.

Bài d/4:

1. Ngủ, nghỉ đủ giấc và đúng giờ, buổi sáng dậy sớm tập thể dục đều đặn.

 2. Vệ sinh chân tay trước khi ăn, nhai kĩ khi ăn cơm.

 3. Hàng ngày đều phải tắm rửa, thay đồ, giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông.

4. Đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên, ngồi học đúng tư thế.

* Hoạt động của thầy và trò

* Nội dung kiến thức

* HĐ1:( 5 phút) GV cho HS tự kiểm tra vệ sinh cá nhân lẫn nhau.

GV. Gọi HS nhận xét về vệ sinh của bạn.

* HĐ2( 10 phút): Tìm hiểu nội dung truyện đọc.

GV. Gọi Hs đọc truyện SGK.

GV. Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè vừa qua?.

GV. Vì sao Minh có được điều kì diệu ấy?

GV. Theo em sức khoẻ có cần cho mỗi người không? Vì sao?.

* HĐ3: ( 7 phút) Thảo luận nhóm.

GV chia HS thành 4 nhóm thảo luận theo ND: - Muốn có SK tốt chúng ta cần phải làm gì?.

HS thảo luận, đại diện nhóm trình bày, nhận xét, bổ sung sau đó GV chốt lại.

GV. Thế nào là tự chăm sóc, rèn luyện thân thể?.

* HĐ4: ( 5 phút)Tìm hiểu vai trò của sức khoẻ.

GV. Theo em SK có ý nghĩa gì đối với học tập? Lao động? Vui chơi giải trí?.

GV. Giả sử được ước một trong 3 điều sau, em sẽ chọn điều uớc nào? Vì sao?.

- Giàu có nhưng SK yếu, ăn không ngon ngũ không yên. ( Thà vô sự mà ăn cơm hẩm, còn hơn đeo bệnh mà uống sâm nhung ).

- Quyền sang chức trọng nhưng bệnh tật ốm yếu luôn.

- Cơ thể cường tráng, không bệnh tật, lao động hăng say, ăn ngon ngũ kỉ.

GV. Hãy nêu những hậu quả của việc không rèn luyện tố SK? ( có thể cho HS sắm vai ).

* HĐ5: ( 5 phút): Luyện tập.

- GV.Yêu càu HS làm BT a, SGK trang5

- Nêu tác hại của việc nghiện thuốc lá, uống rượu bia?.

1. Thế nào là tự chăm sóc, rèn luyện thân thể?.

Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể là biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục, năng chơi thể thao, tích cực phòng và chữa bệnh, không hút thuốc lá và dùng các chất kích thích khác.

2. Ý nghĩa:

- Sức khoẻ là vốn quý của con người.

- Sức khoẻ tốt giúp chúng ta học tập, lao động có hiệu quả, có cuộc sống lạc quan, vui tươi hạnh phúc.

3. Cách rèn luyện SK.

- Ăn uống điều độ , đủ chất dinh dưỡng

- Luyện tập thể dục thường xuyên

- Phòng bệnh hơn chữa bệnh