Tuần 1
Tiết: 01
BÀI DẠY
GIỚI THIỆU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH.
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT (T1)
I.Mục đích, yêu cầu:
- Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong khi hoạt động TDTT.
- Giúp HSnắm bắt chương trình để thuận lợi trong học tập
- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện, thi đấu và các hoạt động TDTT.
II.Địa điểm Phương tiện:
- Sân TD trường, Còi.( có thể là phòng học bộ môn)
III.Tiến trình lên lớp:
|
Nội dung |
Định lượng |
Phương pháp |
|
A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học |
5(P) |
- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổihọc |
|
B.Phần cơ bản 1. Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình. a. ĐHĐN b. Bài thể dục phát triển chung c. Chạy nhanh d. Chạy bền e. Bật nhảy f. Ném bóng g.Tự chọn. 2. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT -Mục đích của việc tập luyện TDTT là gì? + Nâng cao sức khỏe. + Phát triển thể lực. + Tăng tuổi thọ. -Vì sao thường mắc các chấn thương. + Không tuân thủ đúng các nguyên tắc tập luyện. + Khởi đông chư a kỹ khi hoạt động các môn TT có cường độ nặng. |
35(P) (10p) (25p) |
Giáo viên nêu cụ thể từng nội dung học và nêu kỹ năng kiến thức của từng phần. HS lăng nghe và ghi chép ? Mục đích của việc tập luyện TDTT là gì. - HS nghiên cứu thảo luận và trả lời. - Gọi một số HStrả lời - GV chốt ý khiến ? Vì sao thường mắc các chấn thương. - HS nghiên cứu thảo luận và trả lời. - Gọi một số HStrả lời - GV chốt ý khiến |
|
+ Vệ sinh sân bãi dụng cụ không đảm bảo. -Một số chấm thương trong trong động TDTT có thể xẫy ra: + Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da. + Choáng , ngất. + Tổn thương cơ (dập cơ, bể cơi) + Bong gân. + Tổn thương khớp hoặc sai khớp. + Vỡ hoặc gẫy xương. + Chấn động não hoặc cột sống. + Có thể nói chấn thương là kẻ thù số 1 của hoạt động TDTT, biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xẫy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT. + Chấn thương xẫy ra sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, đến kế quả học tập và lao động của người tham gia tập luyện. |
? Một số chấm thương trong trong động TDTT có thể xẫy ra: - HS nghiên cứu thảo luận và trả lời. - Gọi một số HStrả lời - GV chốt ý khiến
|
|
|
C.Phần kết thúc 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét buổi học. |
5(P) |
Tập trung lớp 4 hàng ngang cự ly rộng. (HS) °(GV) |
