Listen to a man talking about the findings of a survey on teenagers’ stress. Decide if the following statements are true (T) or False (F).

1. Unlike teenagers, adults don’t get stressed

2. 30-to-70-year olds are experiencing higher stress level than they consider to be healthy.

3. The most common reason for teenagers’ stress is school.

4. Thinking about what to do after high school is not a source of stress for teens.

5. Stress affects teens emotionally only.

Stress isn’t just a problem for adults. Young people, too, frequently experience unhealthy levels of stress, as the APA’s 2013 Stress in America survey shows. The survey found that 13- to 17-year-olds are experiencing stress levels higher than they consider to be healthy. School is the top source of stress for teens, followed by the pressure of getting into a good college or deciding what to do after high school. That stress is leading to emotional and physical symptoms for many young people. The survey found that more than a quarter of teens report symptoms including neglecting responsibilities, feeling overwhelmed, having negative thoughts or changes in sleeping habits. More than a third reported feeling tired, feeling nervous or anxious, or experiencing irritability and anger. Unfortunately, nearly a third of teens said they weren't sure if they were doing enough to manage their stress. The good news: You can help your child learn to keep stress in check.

Căng thẳng không chỉ là vấn đề của riêng người lớn. Những người trẻ tuổi cũng vậy, thường xuyên trải qua mức độ căng thẳng không lành mạnh, như khảo sát của APA, 2013 về Căng thẳng ở Mỹ cho thấy. Cuộc khảo sát cho thấy những người từ 13 đến 17 tuổi đang trải qua mức độ căng thẳng cao hơn mức họ cho là khỏe mạnh. Trường học là nguồn căng thẳng hàng đầu của thanh thiếu niên, tiếp theo là áp lực vào trường đại học tốt hoặc quyết định làm gì sau khi học trung học. Sự căng thẳng đó đang dẫn đến các triệu chứng về cảm xúc và thể chất cho nhiều người trẻ tuổi. Cuộc khảo sát cho thấy hơn một phần tư thanh thiếu niên báo cáo các triệu chứng bao gồm bỏ bê trách nhiệm, cảm thấy quá tải, có suy nghĩ tiêu cực hoặc thay đổi thói quen ngủ. Hơn một phần ba báo cáo là cảm thấy mệt mỏi, cảm thấy lo lắng hoặc lo lắng, hoặc trải qua sự cáu kỉnh và tức giận. Thật không may, gần một phần ba thanh thiếu niên nói rằng họ không chắc chắn liệu họ có làm đủ để kiểm soát căng thẳng hay không. Tin tốt: Bạn có thể giúp con bạn học cách kiểm soát căng thẳng.