Em hãy trình bày mô hình đóng trong kĩ thuật xuất phát thấp (Thể Dục)

Khi vận động viên nêu khẩu hiệu vào chỗ:Khi nghe ,người chạy đi  lại vạch xuất phát đã đóng bàn đạp,hai tay chống sau vạch, hai tay rộng bằng vai.bàn tay để ngón cái 1 bên,bốn ngón kia để 1 bên. Đặt chân khỏe vào bàn đạp 1,chân kia để vào bàn đạp 2.mắt nhìn về phía trước.Khi nghe “ sẵn sàng ” đầu gối chân sau rời khỏi mặt đất để nâng mông lên cao và hơi chuyển trọng tâm cơ thể về trước, đồng thời nhanh chóng hít thở sâu vào.lúc này trọng tâm cơ thể dồn vào 2 tay và tâm cơ thể dồn vào chân trước, mông cao hơn vai .

Gửi bn

@Yui

Khi vận động viên nêu khẩu hiệu vào chỗ:Khi nghe ,người chạy đi  lại vạch xuất phát đã đóng bàn đạp,hai tay chống sau vạch, hai tay rộng bằng vai.bàn tay để ngón cái 1 bên,bốn ngón kia để 1 bên. Đặt chân khỏe vào bàn đạp 1,chân kia để vào bàn đạp 2.mắt nhìn về phía trước.Khi nghe “ sẵn sàng ” đầu gối chân sau rời khỏi mặt đất để nâng mông lên cao và hơi chuyển trọng tâm cơ thể về trước, đồng thời nhanh chóng hít thở sâu vào.lúc này trọng tâm cơ thể dồn vào 2 tay và tâm cơ thể dồn vào chân trước, mông cao hơn vai .