Để phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, là học sinh chúng ta không nên làm gì?

 * chúng ta bị xơ vữa động mạch do :

-– Ăn nhiều thức ăn dầu mỡ (đồ chiên, xào, nấu), nội tạng, da, mỡ động vật,…

-– Lười vận động, không thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, công việc phải

ngồi một chỗ nhiều.

-– Do thừa cân, béo phì.

* Vì vậy là học sinh để ngăn ngừa bệnh này chúng ta phải :

-Ăn nhiều chất xơ như rau, trái cây, .....

- ăn ít chất béo  và ít cholesterol.

( cholesterol là một thành phần của lipid máu, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể. có nguồn gốc từ động vật như thịt, sữa, lòng đỏ trứng, phù tạng động vật. vì vậy nên nó sẽ gây xơ vữa động mạch )

-Tập thể dục thường xuyên