There is a side effect to consuming frequent amounts (10) ______ fast food ‘obesity’ which can lead to the development of diabetes. 

The amount of (một lượng)

=> There is a side effect to consuming frequent amounts (10) of fast food ‘obesity’ which can lead to the development of diabetes.  

Tạm dịch: Có một tác dụng phụ đối với việc tiêu thụ một lượng thường xuyên (10) thức ăn nhanh, ‘béo phì có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường.

Ảnh hưởng xấu nhất của thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh có thể được định nghĩa là bất kỳ thực phẩm nào đóng góp ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng cho chế độ ăn, nhưng thay vào đó chúng cung cấp lượng calo và chất béo dư thừa. Sử dụng thức ăn nhanh có thể là một cách tốt để tiết kiệm thời gian, nhưng nó không phải là lựa chọn thích hợp cho dinh dưỡng vì nó có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta.
Béo phì
Béo phì có nghĩa là có quá nhiều mỡ trong cơ thể. Thức ăn nhanh có nhiều calo và đường góp phần tăng cân. Ngay cả một lượng nhỏ thức ăn nhanh cũng có thể làm tăng lượng calo đáng kể. Thức ăn nhanh cũng thay thế thói quen ăn uống lành mạnh. Ví dụ, những người tiêu thụ thức ăn nhanh thường ít ăn trái cây, rau, sữa v.v ... Sự thay đổi trong thói quen ăn uống này có thể dễ dàng dẫn đến béo phì.
Bệnh tim
Ăn thức ăn nhanh bốn lần trở lên mỗi tuần có thể làm tăng 80% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Thức ăn nhanh tạo ra nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn nhiều do hàm lượng chất béo bão hòa có trong nhiều thực phẩm. Những chất béo này có thể làm tắc nghẽn các động mạch và theo thời gian, góp phần làm mức cholesterol tăng cao.
Bệnh tiểu đường tuýp 2
Loại tiểu đường này thường được gây ra bởi các lối sống thiếu lành mạnh, chẳng hạn như thừa cân và không hoạt động thể chất. Tác dụng phụ của việc tiêu thụ một lượng thức ăn nhanh thường xuyên có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường.