Vì sao ta bị béo phì vậy

Béo phì nguyên nhân là do:

- Mất cân bằng giữa năng lượng đưa vào và năng lượng nhu cầu cơ thể

- Ăn quá nhiều =>thừa cân, BMI vượt ngưỡng bình thường >25

- Ăn nhiều thừa năng lượng kết hợp với việc lười vận động, thể dục, làm việc

- Nguyên nhân có thể ở những người: Hay ăn thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào...

 Chúng ta bị béo phì vì : Ăn quá nhiều bánh kẹo , buổi sáng ko tập thể dục , chạy bộ 

Nhưng cũng có những trường hợp ngoại lệ như do gen di truyền hoặc những biến đổi trong gen . 

Mik bổ sung thêm cho bạn 1 ít nữa nhé : 

- Béo phì có thể gây các bệnh về tim mạch , tiểu đường ,.....

Muốn phòng bận béo phì cần : Ăn uống phải có điều độ , ăn chậm . Phải tập thể dục thường xuyên . 

Chúc bạn học tốt !!!