vai trò của thức ăn có j đối vs cơ thể cn người b) trình bày cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí.cho vd

—Vai trò của thức ăn đối với cơ thể con người:

+Cung cấp đủ chất dinh dưỡng và kháng thể

+Giúp chúng ta chống chịu được với bệnh tật

+Làm cho cơ thể khỏe mạnh

+Đảm bảo quá trình phát triển

—Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí:thay đổi món ăn đỡ nhàm chán,hợp khẩu vị.......mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng theo yêu cầu của bữa ăn

—VD:sử dụng thức ăn có nhiều chất đạm,vitamin,chất xơ.........

+Chất xo:rau,canh

+Chất đạm:thịt,cá

+Chất đường bột:bánh mì,cơm

Hằng ngày, gia đình em sử dụng thức ăn có nhiều chất đạm,vitamin,chất xơ,....
Bữa sáng:Bánh mì,sữa.
Bữa trưa:Rau,cơm,cá,thịt.
Bữa tối:Cơm,thịt,rau,canh
Những thức ăn trên thuộc nhóm:
-Chất xơ:Rau,canh
-Chất đạm:thịt,cá
-Chất đường bột:bánh mì,cơm.
Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí:thay đổi món ăn đỡ nhàm chán,hợp khẩu
vị,....mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng theo yêu cầu của bữa ăn