Tóm tắt vai trò của một số vitamin ? Mọi người có thể chỉ cho e đc hog ạ

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, phần lớn phải lấy từ ngoài vào qua các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày

Vitamin có rất nhiều loại khác nhau, ngoài những chức năng chung của vitamin, mỗi loại lại đóng vai trò riêng đối với cơ thể:

Vitamin B: kích thích ăn uống, giúp da tóc bóng mượt

Vitamin A: giúp làm sáng mắt, chống lại quá trình lão hóa 

Vitamin C: làm chậm sự oxy hóa, ứng dụng nhiều trong da liễu,  làm tăng sức bền của thành mạch, ứng dụng trong điều trị các bệnh lý xuất huyết.

Vitamin D: cùng với canxi giúp kích thích sự phát triển của hệ xương. 

Vitamin E: liên quan đến các bệnh lý về da và tế bào máu.

Vitamin K: là một trong những yếu tố quan trọng liên quan đến sự đông máu. Thiếu vitamin K khiến máu bị khó đông, các vết thương sẽ bị chảy máu liên tục.

CHo mik xin ctlhn nhé + cảm ơn 

Đáp án:

Vitamin A: Nếu thiếu sẽ làm biểu bì thiếu bền vững, dễ nhiễm trùng, giác mạc mắt khô, có thể dẫn đến mù lòa.

*Vitamin D: Cần cho sự trao đổi

*Vitamin E: Chống lão hóa, bảo vệ tế bào.

*Vitamin B6, B12: Nếu thiếu sẽ gây viêm da, suy nhược.

- Vitamin có nhiều loại và được chia thành 2 nhóm:

+ Vitamin tan trong nước: vitamin nhóm C, các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12…)

+ Vitamin tan trong dầu, mỡ: vitamin A, D, E, K…

- Vitamin tham gia cấu trúc vào nhiều loại enzim khác nhau 

→ có vai trò khác nhau đối với cơ thể. Lượng vitamin cần cho mỗi người là rất ít, chỉ cần vài miligam trong 1 ngày và tùy loại vitamin, tuy nhiên, thừa hay thiếu vitamin 

→ rối loạn hoạt động sinh lí 

→ gây ra một số bệnh.

+ Khi thiếu vitamin D sẽ mắc bệnh còi xương.

+ Khi tiêm nhiều vitamin D dẫn tới hiện tượng canxi của mô mềm, có thể dẫn đến tử vong.

- Vitamin được cung cấp chủ yếu qua thức ăn: thịt, quả, rau tươi…canxi. Nếu thiếu trẻ em sẽ mắc bệnh còi xương, người lớn sẽ bị loãng xương.

BẠN THAM KHẢO NHA

Giải thích các bước giải: