Thế nào là bữa ăn hợp lý? Nhanh giúp em với , gấp lắm r :((

2 câu trả lời

Thế nào là bữa ăn hợp lý?

TL:Bữa ăn hợp lý là bữa ăn phải bảo đảm sự cân đối các chất dinh dưỡng trong khẩu phần thứ cần đưa vào cơ thể hàng ngày như ăn đủ chất bột, rau và hoa quả; ăn vừa phải thức ăn có nguồn gốc từ động vật; ăn có mức độ chất dầu mỡ; ăn ít chất đường và ăn hạn chế chất muối.

Bữa ăn hợp lí là bữa ăn được phối hợp giữa những món ăn cần thiết để cung cấp cho cơ thể vừa đủ năng lượng và vitamin mà cơ thể yêu cầu.