Phân tích 2 bữa ăn trưa và tối , sao cho đầy đủ các chất ?(VD: thịt: chất đạm , rau : chất xơ ,...) cảm one nhiều

2 câu trả lời

Đây nha bn!!!

bữa trưa nên ăn đầy đủ vì đây là bữa ăn giàu dinh dưỡng nhất .ăn đầy đủ các loại như chất xơ,tinh bột ,chất đạm và một ít chất béo như trứng

bữa tối ăn ít hơn chủ yếu ăn chất xơ,hoa quả chỉ ăn đủ liều lượng tinh bột và thịt cá ít đi và không nên ăn chất béo