làm thế nào để cơ thể cân đối, khỏe mạnh

- Tắm nắng để cơ thể chuyển hóa tiền vitamin D -> nhờ đó chuyển hóa được canxi để tạo xương 

-Biết cách phòng chống cong vẹo cột sống:

-Khi tham gia giao thông cần tuân thủ nghiêm chỉnh luật giao thông để tránh bị tai nạn

-Nên rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, lao động vừa sức

`+` Tập thể dục thường xuyên

`+` Không nên ăn nhiều đồ ăn vặt

`+` Uống nhiều nước( vừa phải )

`+` Ăn nhiều trái cây hơn

`+` Ngủ nhiều hơn

`+` Tắm nắng để nạp nhiều vitamin D