kể tên bài tập TDVS buổi sáng và TD chống mệt mõi?

⇒Bài tập TD buổi sáng:

Động tác Vươn thở.

Động tác tay ngực.

Động tác Chân.

Động tác Nghiêng lườn.

Động tác Vặn Mình.

Động tác Bụng.

Động tác Toàn thân.

Động tác nhảy.

⇒TD chống mệt mỏi:

1. Bài tập thể dục chống mệt mỏi: Hít thở sâu

2. Bài tập thể dục chống mệt mỏi: Động tác nâng chân

3. Bài tập thể dục chống mệt mỏi: Nâng bàn tay

4. Bài tập thể dục chống mệt mỏi: Động tác uốn cong

5. Bài tập thể dục chống mệt mỏi: Động tác dựa tường

động tác vươn thở

động tác tay

động tác chân

động tác lưng bụng

động tác toàn thân

động tác thăng bằng

động tác nhảy

động tác điều hòa