Hãy xây dựng 1 thực đơn cho bữa ăn gia đình gồm 3 bữa: sáng, trưa, chiều và hãy nêu công dụng của những bữa ăn đó Giups mình zớiiii

2 câu trả lời

- Bữa sáng:

+ Trứng ốp la

+ Xúc xích chiên

+ Bánh mì

+ 1 cốc sữa tươi

- Bữa trưa:

+ Cơm

+ Thịt kho tàu

+ Dưa chua

+ Canh hầm

- Bữa tối:

+ Cơm

+ Cá chiên hoặc kho 

+ Canh

+ Rau xào

Bữa sáng:bánh mì,sữa

Bữa trưa :rau, cơm, cá, thịt

Bữa tối: cơm,thịt,rau,canh

Những thức ăn trên thuộc nhóm.

Chất xơ:rau,canh

Chất đạm:thịt,cá

Chất đường bột:bánh mì,cơm.

#chucbanhoctot:))