Giúp với

2. Tìm hiểu các giai đoạn (độ tuổi) phát triển của cơ thể người, em hãy cho biết mình đang thuộc độ tuổi nào. Tìm hiểu về tốc độ tăng trưởng thể chất trong độ tuổi này và quá trình nào của tế bào tham gia vào sự tăng trưởng thể chất trong độ tuổi này và quá trình nào của tế bào tham gia vào sự tăng trưởng đó. Em hãy đưa ra các lưu ý về dinh dưỡng, chế độ luyện tập và nghỉ ngơi để cơ thể phát triển thể chất tối đa.

12t nhe

Đáp án+Giải thích các bước giải:

Các giai đoạn đã trải qua ở độ tuổi 12 gồm 6 giai đoạn:

+ giai đoạn bài thai

+ giai đoạn sơ sinh

+ giai đoạn nhũ nhi

+ giai đoạn răng sữa

+ giai đoạn thiếu niên 

+ Hiện tại ở độ tuổi (12) đang diễn ra giai đoạn dậy thì.

Tốc độ tăng trưởng thể chất trong độ tuổi 12:

Sự phát triển sinh lý:

+ Nam: Tăng trưởng ở nam giới xảy ra vào khoảng 12 đến 17 tuổi, với thời điểm cao nhất là từ 13 đến 15 tuổi; dự kiến có thể tăng > 10 cm/ năm trong những năm đỉnh cao tốc độ tăng trưởng.

+Nữ: Tăng trưởng ở con gái xảy ra vào khoảng tuổi từ 9.5 đến 14.5, với thời điểm cao nhất trong độ tuổi từ 11 đến 13.5; có thể tăng 9 cm/năm trong những năm đỉnh cao tốc tộc tăng trưởng.

Các lưu ý về dinh dưỡng,chế độ luyện tập và nghỉ ngơi để cơ thể phát triển thể chất tối đa:

+ Cần ăn uống đầy đủ

+ Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày

+ Uống đủ nước 

+ Tập thể dục thường xuyên

+ Không nên thức khuya

+ Cần đi ngủ sớm

+ Sắp xếp thời gian hợp lí

+ .....

#Zynn_2k?

Xin 5* và hay nhất

( Mình không biết có đúng không, nếu không đúng thì thông cảm cho mình nha!)