Giúp mình với ạ ❤️❤️🥺
Thực hành phân tích một khẩu phần ăn của một học sinh lớp 8 (khác ở trong sách giáo khoa)
2 câu trả lời
- Buổi sáng:
+ Mì sợi: 100g = 349Kcal
+ Thịt ba chỉ: 50g = 130Kcal
+ 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal
- Buổi trưa:
+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal
+ Đậu phụ: 50g = 47,3Kcal
+ Rau muống: 200g = 39Kcal
+ Gan lợn: 100g = 116Kcal
+ Cà chua: 10g = 1,9Kcal
+ Đu đủ: 100g = 31 Kcal
- Buổi tối:
+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal
+ Thịt cá chép: 100g = 384Kcal
+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal
+ Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal
+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal
Vậy tổng 2581 Kcal.
- Khẩu phần ăn của học sinh lớp 8:
+ Bữa sáng: Ngũ cốc, slat kẹp trứng.
+ Bữa trưa: Cơm trắng, thịt kho tàu, rau trộn, cà pháo, nước rau đay.
+ Bữa chiều: Mì tôm trộn, sushi.
+ Bữa tối: Cơm rang, cơm trắng, cá kho, thịt giầm muối tỏi.
$\neq$ TD