cho ví dụ về thực đơn trong bữa sắng thừơng ngày

2 câu trả lời

 Bữa sáng:
- Trứng ốp la
- Xúc xích chiên
- Bánh mì nướng
- 1 cốc sữa tươi

ví dụ :

+ phở bò vs 1 ly ngũ cốc

+ bún thịt nướng vs 1 ly sữa tươi

+ bánh mì nướng muối ớt vs trướng ốp la và 1 hộp sữa

+....

vì khi ta ăn các món như vậy ta sẽ có đủ các chất dinh dưỡng