các thói quen ăn uống lành mạnh để tránh nhiễm trùng thực phẩm

Các thói quen ăn uống lành mạnh để tránh nhiễm trùng thực phẩm:

-Tự nấu ăn.
-Giảm bánh ngọt, đồ ăn nhẹ.

-Thế đồ uống có đường bằng nước lọc, nước chanh. 
-Tăng tiêu thụ các loại rau.
-Nhận đủ canxi trong ăn uống.
-Dùng chất béo từ cá, dầu thực vật, các loại hạt

-Ăn ít muối, đường

-Tự nấu ăn cho mình. 
-Cắt giảm bánh ngọt, sô cô la, và đồ ăn nhẹ.

-Thay thế đồ uống có đường bằng nước lọc hoặc nước cốt chanh. 
-Tăng tiêu thụ các loại rau.. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên ăn bốn chén rau hằng ngày.
-Nhận đủ canxi trong chế độ ăn uống.
-Dùng các chất béo từ cá, dầu thực vật, và các loại hạt

-Ăn ít muối và đường