Các bạn lập bảng khẩu phần ăn cho mình với - Buổi sáng: + Mì sợi: 100g = 349Kcal + Thịt ba chỉ: 50g = 130Kcal + 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal - Buổi trưa: + Gạo tẻ: 200g = 688Kcal + Đậu phụ: 50g = 47,3Kcal + Rau muống: 200g = 39Kcal + Gan lợn: 100g = 116Kcal + Cà chua: 10g = 1,9Kcal + Đu đủ: 100g = 31 Kcal - Buổi tối: + Gạo tẻ: 150g = 516Kcal + Thịt cá chép: 100g = 384Kcal + Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal + Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal + Chuối tiêu: 60g = 194Kcal

2 câu trả lời

$#Zata ăn xin$

Đáp án:

↓↓↓↓

Giải thích các bước giải:

* Bữa sáng

Gạo tẻ (200g)

Lạp xưởng (100g)

Nước cam : Đường kính (20g)

Cam (100g)

* Bữa trưa

Thịt lợn ba chỉ (100g)

Cà rốt (100g)

Trứng (100g)

* Bữa Tối 

Gạo tẻ (100g)

Lươn (100g)

Rau muống (100g)

– Buổi sáng:

+ Mì sợi: 100g = 349Kcal

+ Thịt ba chỉ: 50g = 130Kcal

+ 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal

– Buổi trưa:

+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal

+ Đậu phụ: 50g = 47,3Kcal

+ Rau muống: 200g = 39Kcal

+ Gan lợn: 100g = 116Kcal

+ Cà chua: 10g = 1,9Kcal

+ Đu đủ: 100g = 31 Kcal

– Buổi tối:

+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal

+ Thịt cá chép: 100g = 384Kcal

+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal

+ Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal

+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal

Vậy tổng 2581 Kcal.

 Chúc các bạn học tốt 

 Năm mới vui vẻ hạnh phúc

 

Câu hỏi trong lớp Xem thêm