Bt Sinh: Lập khẩu phần trong 1 ngày cho bản thân(3 bữa sáng, trưa, tối) Tính năng lượng cung cấp trong 1 bữa ăn( trưa hoặc tối)
2 câu trả lời
Đáp án:
Giả sử khẩu phần của một nữ sinh lớp 8
1. Bữa sáng
- bánh mì 65g
- sữa tươi 65g
2. Bữa phụ (10h)
chuối tây chín 70g
3. Bữa trưa
- cơm (gạo tẻ) 200g
- cà chua 100g
- thịt gà ta 100g
- cải bắp 100g
4. Bữa tối
- cơm gạo tẻ 200g
- cải xanh 200g
- thịt bò loại 1 100g
- đậu phụ 75g
năng lượng : chịu nha
- Bữa sáng:
+ Bánh mì
+ Sữa
- Bữa trưa:
+ Cơm
+ Thịt
+ Trứng
+ Rau dền
+ Canh hầm
- Bữa tối:
+ Cơm
+ Cá
+ Rau cải
+ Canh cải
Câu hỏi trong lớp
Xem thêm