3) Vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì?

- Để có hệ thần kinh khỏe mạnh ta cần lưu ý:

      + Không làm việc quá sức

      + Đảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.

      + Tránh các kích thích quá mạnh về âm thanh và ánh sáng

- Tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như :

       +Chất kích thích : rượu, chè, cà phê ... thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.

       +Chất gây nghiện : heroin, cây cần sa ... thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu và tác hại về mặt xã hội.

* Vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề:

+ Tránh những trấn thương vào hệ thần kinh 

+ Tránh những chất kích thích gây hại hệ thần kinh 

+ Tránh những sang trấn tâm lí 

+ Khám bệnh định kì để phát hiện bệnh ở hệ thần kinh

+ Lối sống khoa học : tập thể dục thường xuyên , chế độ ăn uống hợp lí , chế độ lao động , nghỉ ngơi hợp lí

+ Tư thế ngồi đúng , tránh gù vẹo