If we don’t eat (10) _____ , we feel tired and weak.

Much: nhiều

Enough: vừa đủ

Many: nhiều

Lot: nhiều

 => If we don’t eat (10) enough, we feel tired and weak.  

Tạm dịch:

Nếu chúng ta không ăn đầy đủ, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối.

Chúng ta cần calo hoặc năng lượng làm mọi việc mỗi ngày. Ví dụ, khi chúng ta đi bộ đến trường hoặc đi xe đạp đến trường, chúng ta sử dụng một lượng calo nhất định và ngay cả khi ngủ, chúng ta cũng sử dụng chúng. Nhưng chúng ta nên sử dụng bao nhiêu calo mỗi ngày để giữ cơ thể cân đối? Thật khó khăn cho chúng tôi để tính toán. Nếu mọi người muốn giữ dáng, họ nên nhớ rằng con người nên có từ 1.600 đến 2.500 calo mỗi ngày. Chúng ta nhận được calo từ thực phẩm chúng ta ăn. Nếu chúng ta nhận được quá nhiều thức ăn và không tham gia bất kỳ hoạt động nào, chúng ta có thể nhanh chóng béo lên. Và bên cạnh việc học, chúng ta nên tập thể dục, chơi thể thao hoặc làm các công việc nhà như lau sàn nhà, nấu ăn, v.v., Nếu chúng ta không ăn đủ, chúng ta cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối.