According to the text, some schools in the USA have changed the starting time of lessons because ________.

            Trong một cuộc khảo sát gần đây của chính phủ về ăn uống lành mạnh của thanh thiếu niên chỉ đạt điểm 10. Chỉ 1 trong 10 thanh thiếu niên ăn lượng trái cây được đề nghị và loại rau duy nhất mà nhiều thanh thiếu niên ăn là khoai tây chiên. Hầu hết thanh thiếu niên trong quá trình phát triển đang ăn quá nhiều nhưng vẫn không nhận được các chất dinh dưỡng quan trọng để giúp chúng phát triển và giữ gìn sức khỏe. Cần thêm thông tin về dinh dưỡng và ăn uống lành mạnh để giúp những người trẻ ăn đúng cách. Thanh thiếu niên ăn kiêng thường cắt bỏ thực phẩm họ cần, chẳng hạn như bánh mì và sữa, vì họ nghĩ nó đang vỗ béo họ. Có một câu nói là “bạn là những gì bạn ăn”. Vì vậy, nếu bạn muốn trở thành David Beckham tiếp theo thì tốt hơn bạn nên bắt đầu ăn uống đúng cách. Thiếu tiền trong trường học cộng với áp lực phải làm tốt trong các kỳ thi của khóa học có nghĩa là thanh thiếu niên đang chơi thể thao ở trường ít hơn bao giờ hết. Đặc biệt là các cô gái có nhiều khả năng bị thiếu tập thể dục và có đến 4 trên 10 cô gái ngừng chơi thể thao trong những năm đầu của tuổi thiếu niên. Chỉ vì bạn không thích thể thao không có nghĩa là bạn không thể hoạt động. Đi bộ hoặc đạp xe đến trường thay vì đi xe buýt. Giúp việc nhà ở nhà hoặc làm vườn. Đi nhảy với bạn bè của bạn. Có rất nhiều cách bạn có thể ngừng là một con người lười biếng.

            Nếu "chúng ta là những gì chúng ta ăn ăn” thì giấc ngủ giống như thức ăn cho não. Thanh thiếu niên cần ngủ ít nhất 9 giờ mỗi đêm và thậm chí buồn ngủ nhẹ có thể ảnh hưởng đến hiệu suất, sự hài hước và sức khỏe của bạn. Thiếu ngủ có thể khiến bạn mệt mỏi, tức giận hoặc suy nhược. Gần 40% học sinh cấp hai đi ngủ sau 11 giờ đêm vào các đêm học và 15% thanh thiếu niên nói rằng họ đã ngủ gật trong lớp. Ở Hoa Kỳ, một số trường học bắt đầu các lớp học vào lúc 10 giờ sáng để thanh thiếu niên có thể ngủ thêm Những trường này đã nhận thấy sự cải thiện trong công việc của học sinh của họ.