Mỏi cơ là:
Mỏi cơ là: Hiện tượng cơ giảm dần và không còn khả năng phản ứng với những kích thích môi trường mà trước đó từng phản ứng.
Công của cơ không phụ thuộc vào yếu tố nào.
Công của cơ không phụ thuộc vào thời gian lao động.
Khi chạy một đoạn đường dài, tốc độ chạy càng về sau càng giảm, người chạy có cảm giác mỏi bởi vì:
Nguyên nhân của sự mỏi cơ: Lượng oxi cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện yếm khí (không có oxi) là axit lactic tăng và năng lượng sản ra ít. Axit lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm cơ mỏi.
Yếu tố có ảnh hưởng đến hoạt động của cơ:
Hoạt động của cơ chịu ảnh hưởng của trạng thái thần kinh, nhịp độ lao động và khối lượng của vật phải di chuyển.
Hoạt động nào sau đây gây mỏi cơ nhanh
Chạy nhanh làm cơ nhanh mỏi nhất.
Biện pháp nào giúp tăng cường khả năng làm việc của cơ?
Biện pháp giúp tăng cường khả năng làm việc của cơ: Thường xuyên tập thể dục, lao động chân tay, giữ thần kinh sảng khoái, khối lượng và nhịp co cơ thích hợp.
Không nên lao động, tập thể dụng quá sức, cần ăn uống điều độ và không sử dụng các chất kích thích.
Gọi F là lực tác động để một vật di chuyển, s là quãng đường mà vật di chuyển sau khi bị tác động lực thì A – công sản sinh ra sẽ được tính bằng biểu thức :
Công sản sinh ra sẽ được tính bằng biểu thức: A = F.s
Yếu tố ảnh hưởng đến công của cơ là
Hoạt động của cơ chịu ảnh hưởng của trạng thái thần kinh, nhịp độ lao động và khối lượng của vật phải di chuyển.
Trong cơ thể người, năng lượng cung cấp cho hoạt động co cơ chủ yếu đến từ đâu ?
Trong cơ thể người, năng lượng cung cấp cho hoạt động co cơ chủ yếu đến từ sự ôxi hóa các chất dinh dưỡng
Hiện tượng cơ làm việc quá sức và kéo dài, biên độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn gọi là
Hiện tượng cơ làm việc quá sức và kéo dài, biên độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn gọi là mỏi cơ.
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt yếu tố dinh dưỡng nào ?
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt ôxi
Hiện tượng mỏi cơ có liên quan mật thiết đến sự sản sinh loại axit hữu cơ nào ?
Hiện tượng mỏi cơ có liên quan mật thiết đến sự sản sinh axit lactic
Chúng ta thường bị mỏi cơ trong trường hợp nào sau đây ?
Chúng ta thường bị mỏi cơ trong trường hợp A, B, C.
Khi bị mỏi cơ, chúng ta cần làm gì ?
Khi bị mỏi cơ, chúng ta cần nghỉ ngơi hoặc thay đổi trạng thái cơ thể, xoa bóp tại vùng cơ bị mỏi để tăng cường lưu thông máu.
Hoạt động của cơ ít chịu ảnh hưởng bởi yếu tố nào sau đây?
Hoạt động của cơ ít chịu ảnh hưởng bởi màu sắc của vật cần di chuyển
Trạng thái thần kinh là yếu tố ảnh hưởng quan trọng nhất đến công của cơ. Vì khi tinh thần thoải mái thì việc lao động,động tác thực hiện mới hiệu quả và sinh ra nhiều công.
Biên độ co cơ có mối tương quan như thế nào với khối lượng của vật cần di chuyển ?
Biên độ co cơ tỉ lệ nghịch với khối lượng của vật cần di chuyển
Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, chúng ta cần lưu ý điều gì ?
Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, chúng ta cần lưu ý cả A, B, C.
Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ
Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công của cơ.
