ý nghĩa của việc luyện tập cơ,biện pháp luyện tập cơ ?

2 câu trả lời

-Ý nghĩa của việc luyện tập cơ:

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai.

-Phương pháp luyện tập cơ:

+Thường xuyên luyện tập thể dục

+ham gia các mồn thể thao như chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung... một cách vừa sức. Đồng thời, có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực

Đáp án:

 

Giải thích các bước giải:

 ý nghĩa của việc luyện tập cơ là:

để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai

biện pháp luyện tập cơ là : 

thường xuyên luyện tập thể dục  

tham gia các môn thể thao như chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung, ... một cách vừa sức. đồng thời có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực. 

chúc bạn học tốt