Vì sao ta nên hít thở bằng mũi và hít thở sâu? Muốn tăng dung tích sống thì ta làm những gì?

Giải thích các bước giải : 

$\textit{→ Trong lỗ mũi có nhiều lông để cản bớt bụi trong không khí khi ta hít vào.}$

$\textit{→ Mũi còn có nhiều tuyến tiết dịch nhầy để cản bụi, diệt khuẩn, tạo độ ẩm.}$

$\textit{→Trong mũi còn chứa nhiều mao mạch để sưởi ấm không khí khi hít vào.}$

$\textit{⇒ Hít thở sâu giúp chúng ta giảm căng thẳng ; cải thiện hệ tiêu hóa , tim mạch ; giảm viêm ; tư thế đúng ; tạo mối quan hệ tốt ; nâng cao chất lượng cuộc sống ; cân nặng phù hợp .}$

$\textit{→ Cần luyện tập thể dục thể thao đúng cách, thường xuyên đều đặn từ bé.}$

                                              Xin hay nhất !!!