Vì sao luyện tập thể dục- thể thao thường xuyên, là biện pháp làm tăng hiệu quả hô hấp ?

Trong luyện tập thể dục - thể thao,các biện pháp làm tăng hiệu quả hô hấp là tập thở sâu và tăng nhịp thở 

Đáp án:

Dung tích sống là thế tích khổng khí lớn nhất mà một cơ thể có thế hít vào và thở ra.

- Dung tích sống phụ thuộc tổng dung tích phổi và dung tích khí cặn. Dung tích phổi phụ thuộc dung tích lồng ngực, mà dung tích lồng ngực phụ thuộc sự phát triển của khung xương sườn trong độ tuổi phát triển, sau đó độ tuổi phát triển sẽ không phát triển nữa. Dung tích khí cặn phụ thuộc vào khả năng co tối đa của các cơ thở ra, các cơ này cần luyện tập đều từ bé.

- Cần luyện tập thể dục thể thao đúng cách, thường xuyên đều đặn từ bé sẽ có dung tích sống lí tưởng.

Giải thích các bước giải: