vì sao luyện tập thể dục thể thao lại nâng cao sức chịu đựng của tim ?

Luyện tập thể dục thể thao lại nâng cao sức chịu đựng của tim:

Vì có luyện tập là có lợi cho sức khỏe, nên mọi người cần phải cố gắng luyện tập thể thao
Các hoạt động thể lực từ lau nhà, đi bộ, chạy bộ đều có lợi cho tim mạch.
Hoạt động thể lực thúc đẩy rất nhiều lợi ích cho cơ thể như giảm cân, hạ huyết áp và giảm căng thẳng. ..
Trái tim của chúng ta, khi được tập luyện thường xuyên sẽ đập chậm hơn khi phải vận động mạnh.
Cơ bắp sẽ ít mệt mỏi, tạo nên cảm giác khỏe khoắn lâu dài.