tự lập một khẩu phần ăn trong một ngày một cách hợp lí rồi phân tích thành phần thức ăn theo bảng 37-1 bài 37 ( không được lấy trong sgk mà tự lập cho riêng mình một khẩu phần )

1 câu trả lời

* Buổi sáng:

- Gạo tẻ: 100g = 344 Kcal

- Thịt lợn ba chỉ: 100g = 260 Kcal

- Rau muống: 200g = 39 Kcal

* Buổi trưa:

- Gạo tẻ: 250g = 860 Kcal

- Đậu phụ: 75g = 71 Kcal

- Dưa cải muối: 100g = 9,5 Kcal

- Cá chép: 100g = 57,6 Kcal

- Đu đủ chín: 100g = 31 Kcal

* Buổi tối:

- Gạo tẻ: 50g= 172 kcal

- Bánh mì: 65g = 162 Kcal

- Sữa đặc có đường: 15g = 50 Kcal

→ Tổng cộng: 2056,1 Kcal

 

Câu hỏi trong lớp Xem thêm