Trình bày các biện pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch giúp mik với

2 câu trả lời

Trình bày các biện pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch

=>Rèn luyện thể lực và sức khẻo, thường xuyên và đều đặn.

=>Làm việc vừa sức với mình 

=> xoa bóp ngoài da 

 

Đáp án:Phương pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch.

- Rèn luyện thể lực vừa sức, thường xuyên và đều đặn.

- Làm việc vừa sức.

- Xoa bóp ngoài ra giúp cho toàn bộ hệ mạch được lưu thông tốt.

Giải thích các bước giải: