tại sao chúng ta ăn thịt lại no lâu hơn so khi chúng ta ăn cơm hay rau xanh?

vì trong thịt có các chất dinh dưỡng như đạm, protein là các chất phức tạp nên tiêu hóa chậm

còn trong rau xanh chủ yếu là chất xơ nên tiêu hóa nhanh 

=> vì vạy ta ăn thịt lại no lâu hơn ăn cơm hay râu xanh

chúc bạn học tốt 

cho mik 5 sao và ctrlhn nhé

Tại sao chúng ta ăn thịt lại no lâu hơn so khi chúng ta ăn cơm hay rau xanh?

   - Vì trong thịt có các protein và chất béo là các phân tử phức tạp -> mất nhiều thời gian để tiêu hoá

   - Còn rau xanh có nhiều chất xơ nên tiêu hoá được nhanh hơn.    

#BTS