Phân biệt ăn uống đúng cách với ăn uống không đúng cách

Ăn uống đúng cách là ăn những loại thực phẩm tốt , bổ sung nhiều chất vitamin cho cơ thể, không ăn quá nhiều cũng không quá ít, ăn đủ theo bảng dinh dưỡng cân đối.

Ăn uống không đúng cách là ăn quá nhiều các chất gây tổn hại cho cơ thể, ăn uống một cách quá mức và không bổ sung vitamin cho cơ thể.

- ăn uống đúng cách là ăn uống có cơ sở rõ ràng ăn đủ các chất dinh dưỡng ăn có giờ giấc đoàng hoàng ,không ăn linh linh các thứ khác sau mỗi bữa ăn nhất là bữa tối

-  ăn uống không đúng cách là ăn quá nhiều thức ăn liên quan đến mọt chất duy nhất và không cân đối các chất khác gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.