Nhân dịp 26/3 nhà trg tổ chức giải bóng đâ cho học sinh khối 8. Trong trận đấy đầu giữa đội bóng 8a và đội bóng 8b, khi trận đấu đâng diễn ra thì có 1 cầu thủ của đội A bỗng nhiên bị co cứng ở bắp cơ chân k hoạt động đc, làm trận đấu gián đoạn. a) hãy cho bt tên các hiện tượng trên? Nguyên nhân ? b) trình bày cách xử lí và biện pháp phòng tránh ? - giúp tớ vớiiii :>

a,hiện tượng trên là chuột rút 

nguyên nhân:

- do không khởi động kĩ trước khi đá bóng

-do vận động cơ bắp quá sức đặc biệt là cơ bắp chân

b, xử trí 

-xoa bóp nhẹ nhàng và làm ấm tại chỗ

-không tiếp tục vận động gắng sức cơ ngay lập tức sau khi bị

-dừng hoạt động ngay lập tức

-uống bổ sung nước điện giải cung cấp cho cơ thể

biện pháp phòng tránh:

- uống đủ nước

-khởi động trước khi vận động

Đáp án:a) do bị căng cơ. Vì không vận động nhẹ trước khi tham gia chơi thể thao.

b)tạm nghỉ ngơi và xoa bóp nhẹ chỗ bị căng cơ

Giải thích các bước giải: