Muốn giữ gùn sức khỏe chúng ta cần phải làm gì?Vì sao?

-Muốn giữ sức khỏe chúng ta cần phải :

+)Ăn uống điều độ, không sử dụng các chất độc hại như là: rượu bia, thuốc hút,...

+)Tập thể dục, thể thao thường xuyên

+)Luôn biết chăm sóc sức khỏe một cách phù hợp với điều kiện và tốt nhất.

Vì giữ gìn sức khỏe sẽ giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh, luôn cảm thấy tinh thần sảng khoái, vui vẻ.

để giữ gìn sức khỏe chúng ta cần tập thể dục thường xuyên . Thể dục thể thao tăng cường năng lượng . Hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn và tăng sức bền của bạn . Tập thể dục tăng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các mô của bạn và  hệ thống tim mạch của bạn hoạt động hiệu quả hơn .