mn làm giúp mik 1 bảng tiêu chuẩn ăn uống (sáng,trưa,chiều) bài 36-37 gộp vô lun

2 câu trả lời

Bảng khẩu phần ăn tiêu chuẩn:

1. Bữa sáng:

 - Sữa su su 70g

- Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé

2. Bữa trưa:

- Cơm (gạo tẻ) 200g

- Cá chép 100g

- Rau muống 150g

- Cà chua 100g

3.Bữa tối

- Cơm 200g

- Thịt bò 150g

- Cải xanh 150g

- Đu đủ chín 100g

bữa sáng: bánh mì + hộp sữa

bữa trưa: 2 bơ gạo

                2 mớ rau + thịt bò ( 7 gram)

                chai nước chấm

 nếu ăn bằng đĩa + nĩa + muỗng + dao: thì chỉ có cơm rang + rau củ quả + thịt bò nướng

bữa tối : 2 bơ gạo + 2 con cá + nước chấm + bông cải xanh

nếu ăn bằng đĩa + muỗng + nĩa + dao thì có cơm rang + gà ri