mn làm giúp mik 1 bảng tiêu chuẩn ăn uống (sáng,trưa,chiều) bài 36-37 gộp vô lun
2 câu trả lời
Bảng khẩu phần ăn tiêu chuẩn:
1. Bữa sáng:
- Sữa su su 70g
- Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
2. Bữa trưa:
- Cơm (gạo tẻ) 200g
- Cá chép 100g
- Rau muống 150g
- Cà chua 100g
3.Bữa tối
- Cơm 200g
- Thịt bò 150g
- Cải xanh 150g
- Đu đủ chín 100g
bữa sáng: bánh mì + hộp sữa
bữa trưa: 2 bơ gạo
2 mớ rau + thịt bò ( 7 gram)
chai nước chấm
nếu ăn bằng đĩa + nĩa + muỗng + dao: thì chỉ có cơm rang + rau củ quả + thịt bò nướng
bữa tối : 2 bơ gạo + 2 con cá + nước chấm + bông cải xanh
nếu ăn bằng đĩa + muỗng + nĩa + dao thì có cơm rang + gà ri