Liên hệ thực tế bệnh huyết áp thấp và huyết áp cao cách phòng tránh

* Huyết áp thấp:

– Người bệnh huyết áp thấp sẽ thấy khó tập trung và dễ nổi cáu

– Hạ huyết áp gây hoa mắt, chóng mặt, xây xẩm, choáng váng, ngất , nhưng vẫn còn ý thức, khi nằm xuống nghỉ ngơi một lúc thấy đỡ.

– Mệt mỏi, lả đi và rất muốn được nghỉ ngơi.

– Ngất: Triệu chứng này xảy ra nhanh, và mất ý thức. Khi nhất thường, ngừng thở, ngừng tim, rồi phục hồi lại nhanh chóng.

– Thở dốc, nhất là sau khi leo lên cầu thang, hoặc làm việc nặng.

– Truỵ mạch: đây là triệu chứng xảy ra đột ngột, khi ấy ý thức của người huyết áp thấp sẽ lơ mơ, hạ huyết áp, mạch đập nhanh, nhỏ. Triệu chứng này, thường gặp ở các bệnh nhân bị: nhiễm trùng, nhiễm độc, hoặc người bị bệnh tim mạch ở mức độ nặng.

– Sốc: Đây là triệu chứng xảy ra từ từ, thấy mạch đập nhanh hơn bình thường, huyết áp hạ, thấy trán vã mồ hôi, nhưng vẫn bị cảm thấy lạnh.

 * Phòng tránh:

• Ăn đủ các bữa, đặc biệt là bữa sáng, vì nó rất quan trọng.
• Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên ăn bữa sáng với những loại thực phẩm tốt cho tim mạch, uống thêm nước hoa quả ép, và nên thêm vào một chút muối, vì sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
• Nên ăn mặn hơn bình thường.
• Ngủ đủ giấc và đủ 8 tiếng, cũng phòng ngừa bệnh huyết áp thấp.
• Luyện tập thể dục đều đặn, và phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi.
• Thường xuyên uống các loại trà để hỗ trợ nâng cao huyết áp.
• Song song đó, bạn có thể sử dụng sản phẩm từ Đinh lăng có tác dụng làm tăng tuần hoàn não rất tốt.