Khẩu phần ăn cân đối với nam sinh lớp 8(cao:159cm,nặng:44kg) Khuyến mại:vote 5sao +like
1 câu trả lời
Bảng khẩu phần ăn tiêu chuẩn:
1. Bữa sáng:
- Sữa su su 70g
- Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
2. Bữa trưa:
- Cơm (gạo tẻ) 200g
- Cá chép 100g
- Rau muống 150g
- Cà chua 100g
3.Bữa tối
- Cơm 200g
- Thịt bò 150g
- Cải xanh 150g
- Đu đủ chín 100g