Kể tên 1 số hoạt động giúp luyện tập cơ ? Đề suất biện pháp giúp cơ phát triển cân đối và khỏe mạnh

1 câu trả lời

- Một số hoạt động luyện tập cơ:

+ Đu xà

+ Nâng tạ

+ Chạy bộ

+ Chơi bóng chuyền.

- Để hệ cơ phát triển cân đối và khỏe mạnh chúng ta phải chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.