Hiện nay có nhiều người muốn giảm cân bằng cách nhịn ăn sáng ? Theo em thì quan niệm đó có đúng không ? Vì sao

Đáp án:

Sai, nhịn ăn sáng sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như:

+Viêm loét dạ dày: do dạ dày vẫn sẽ tiết dịch vị khi không có thức ăn

+ Bệnh tiểu đường: vì không ăn sáng làm đường huyết giảm, đường huyết không ổn định

+ Nguy cơ béo phì: sáng không ăn => trưa, tối ăn nhiều hơn

+ Tốc độ lão hóa nhanh: Do không ăn sáng nên cơ thể buộc phải huy động lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động, làm cho bề mặt của lớp da bị khô, rám, mất dinh dưỡng

+Mắc bệnh mãn tính

+ Ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ

Giải thích các bước giải: