Hãy xây dựng kế hoạch tập luyện cho bản thân để tăng cường sức khỏe

2 câu trả lời

Xây dựng kế hoạch tập luyện cho bản thân để tăng cường sức khỏe:

- Tập thể dục vào buổi sáng để rèn luyện sức khỏe

- Lập thời gian biểu để sắp xếp công việc một cách hợp lý.

- Nghiêm túc thực hiện để duy trì giờ giấc, thói quen và hoàn thành các công việc đúng thời gian đã quy định.

- Ăn uống đầy đủ, đúng giấc

- Ăn chín uống sôi

-...

`#Tn`

+ hít xà đơn

+ chạy bộ

+ nhảy dây

+ gập bụng

- Đó là kế hoạch luyện tập hàng ngày cho riêng mình nhé.

Câu hỏi trong lớp Xem thêm