giúp mình với mai mình kiểm tra rùi câu 1 : thế nào là bữa ăn hợp lý trong gia đình ? câu 2 : A) thế nào là nhiễm độc , nhiễm trùng thực phẩm ? hẩu quả của việc nhiễm trùng nhiễm độc thực phẩm? B) hãy nêu những biện pháp phòng tránh nhiễm trùng và nhiễm độc thực phẩm ? Câu 3 : hãy liệ kê những món ăn trong 1 bữa ăn gia đình em và cho bt những món ăn trong 1 bữa ăn thường được ghi lại đc gọi là j ? Dựa và đâu mà mẹ em có thể xây dựng một bữa ăn phù hợp cho gia đình ? Câu 4 : Em sẽ làm j khi bạn sử dụng thức ăn ko đc chế biến và bảo quản an toàn ?

Câu 1
Thế nào là bữa ăn hợp lý Bữa ăn hợp lý là bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho nhu cầu cơ thể con người về năng lượng và các chất dinh dưỡng. Cơ thể cần: Chất đạm (Protein)
Câu 2
 A)Khi ăn phải thực phẩm bị nhiễm độc, con người có thể trải qua những cơn đau tức thời, tạo nên những cảm giác khó chịu đối với cơ thể và thậm chí làm cho cơ thể kiệt quệ, những trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong. Điều này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề sức khỏe, mà còn kéo theo cả những thiệt hại khác như những trang trải về viện phí, mất thời gian trong công việc của bản thân
B)Những biện pháp giúp phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

1. Vệ sinh sạch sẽ Bạn cần rửa tay và vệ sinh bàn làm việc hay học tập thường xuyên. ...
2. Phân loại thực phẩm. Bạn cần tách các loại thịt đỏ, gia cầm, hải sản và bảo quản riêng biệt trong tủ lạnh sau khi mua về. ...
3. Nấu ăn. ...
4. Sử dụng tủ lạnh. ...
5. Kiểm tra hạn sử dụng.

Caau 3 

Các món ăn mà em đã sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày như : cá nấu , cá rán ; rau,thịt xào ;rau,thịt luộc , tôm rang , thịt rang thịt rán , đậu phụ rán …

Ăn như vậy tương đối hợp lý : Vì thay đổi bữa ăn hàng ngày thay đổi cách chế biến trong nấu ăn ,đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiêt, nên hạn chế ăn đồ ăn chiên rán nhiều vì co nhiều chất béo.
-kha năng có điều kiện tài chính
-đầy đủ các chất dinh dưỡng nhu cầu cửa các thanh viên trog gđ
Câu 4
 Em sẽ khuyên bạn phải sử dụng thức ăn đã được chế biến kĩ càng để bảo đảm an toàn thực phẩm