Em hãy xây dựng thực đơn dành cho 2 bữa: trưa và tối cho gia đình em( 4 người), đảm bảo đủ chất dinh dưỡng , đa dạng về thực phẩm và phù hợp với các thành viên trong gia đình.

2 câu trả lời

Đáp án: Tự xây dựng thực đơn cho gia đình em đảm bảo - Trưa: +thịt ếch kho +rau muống xào +canh bí +tráng miệng( chuối ) - Tối: +cá chiên +rau sống +canh chua +tráng miệng(trái cây) + Dinh dưỡng đầy đủ và thực phẩm đa dạng k lặp lại nhằm giúp gia đình em k bị ngán khi ăn

bữa trưa: Canh rau muống, thịt rán, cơm, trứng rán

bữa tối: tôm rang, cơm, canh cà rốt sư hào, thịt kho

tráng miệng: 

Trưa: Hoa quả nhiều nước như cam, dưa hấu,....

Tối: Nước ép hoa quả như nước ép cam, nước ép táo,... hay sữa bò

Câu hỏi trong lớp Xem thêm