Em có thói quen ăn uống nào chưa khoa học có thể gây hại cho hệ tiêu hóa Em hãy lập kế hoạch để hình thành thói quen ăn uống khoa học cho bản thân

Thói quen ăn uống chưa có khoa học là: ăn uống ko đều độ, ăn hay uống nuớc, ăn ko đúng giờ giấc, hoặc bỏ ăn nhất là ăn sáng,... 

Kế hoạch hình thành thói quen ăn uống khoa học: luôn sắp xếp giờ giấc để ăn, ko ăn trễ, ăn phải đầy đủ các thức ăn, ko thiếu rau , quả như vậy sẽ giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn

Bạn tham khao thôi nhé

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

 thói quen ăn uống chưa khoa học :ăn uống không đúng giờ giấc,ăn nhiều đồ béo chứa nhiều calo,ăn thiếu rau,bỏ bữa ăn hằng ngày nhất là buổi sáng bởi vì nó là năng lượng cho con người cả ngày,ăn đêm,ăn quá nhiều quà vặt

Lập kế hoặch:ăn uống điều độ,ăn nhiều rau xanh và hoa quả,ăn uống có giờ giấc,ăn chậm nhai từ từ