Để tăng hiệu quả tiêu hoá và hấp thụ thức ăn, chúng ta cần: (I). Tạo bầu không khí thoải mái, vui vẻ khi ăn. (II). Ăn đúng giờ, đúng bữa và ăn đúng khẩu phần ăn. (III). Không ăn dầu, mỡ và loại bỏ hoàn toàn dầu mỡ khỏi tất cả các loại thức ăn. (IV). Ăn chậm, nhai kĩ, không ăn trong lúc đang học hoặc đang làm việc. Số phương án đúng là