Để luôn khỏe mạnh, tự tin, em cần chăm sóc bản thân ntn?

2 câu trả lời

  1. Tập thể dục. ...
  2. Tự chăm sóc bản thân bằng thiền định. ...
  3. Đọc 1 cuốn sách hoặc tạp chí ...
  4. Sắp xếp thời gian cho bản thân. ...
  5. Viết ra những niềm vui trong ngày. ...
  6. Rời xa công nghệ khi nghỉ ngơi. ...
  7. Ngủ đủ giấc. ...
  8. Uống nhiều nước.

Em cần tập thể dục thường xuyên , ăn uống dinh dưỡng , rèn luyện tính cách bớt rụt rè , tham gia các hoạt động tập thể