Để cung cấp đủ lượng vitamin và muối khoáng cho cơ thể cần có chế độ ăn uống như thế nào? Liên hệ với thực tế ở gia đình em

Đáp án:Để cung cấp đủ lượng vitamin và muối kháng thì ta cần một chế độ ăn hợp lý, ăn uống đủ chất, không ăn quá nhiều các loại thực phẩm bẩn, không tốt cho cơ thể.

 Liên hệ gia đình em:

 - Bữa ăn cần có đủ protein và rau xanh giúp cho hẹ tiêu hóa có thể hấp thụ hiệu quả 

-  Có thể sử dụng những loại thuốc giàu vitamin: thuốc mắt cá,..

- kết hợp ăn uống khoa học theo tháp dinh dưỡng

- Tìm hiểu các chuyên gia về việc ăn uống của từng thành viên trong gia đình < Tùy thuộc vào sức khỏe, cân nặng, chiều cao, mức ăn của mỗi người>

Giải thích các bước giải: